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Ma fournée

Flan composé · Accord parfait

Flan coco, cœur mangue

Flan composé · Accord parfait

Flan coco, cœur mangue

Coupe d’un flan rond de 20 cm de diamètre et 6 cm de haut. De bas en haut : pâte sucrée sur le fond et les bords ; crème noix de coco, avec un cœur (mangue) au tiers de la hauteur.⌀ 20 cm6 cm
Coupe dessinée d’après la recette, à l’échelle du moule (⌀ 20 × 6 cm) ; ce n’est pas une photo.

Ajouter à ma fournéeMa fournée Mode cuisine

Coupe dessinée par le calculateur

Un flan , , pour . , dans , cuit à 165 °C.

Choisir

Accord parfait Technique sûre, saveurs qui se répondent, recette éprouvée.

  • Aucune difficulté technique particulière entre ces couches.
  • Noix de coco et mangue : un accord de pâtissier.
  • Toutes les couches ont une recette complète.

Le flan publié le plus proche : Flan noix de coco (1 couche change).

  • Cœur ajouté : Mangue
  • Travail : +25 min
  • Cuisson : +20 min

Pourquoi ce niveau ?

Intermédiaire (2 / 3)

Fixée par : Mangue.

Repères

Temps actif
1 h 35
Repos au frais
24 h

Ton flan sera prêt dans 3 jours

Un peu chaque jour, et presque rien à faire la veille.

  1. J-1Faire la pâte, Foncer et congeler, Préparer : mangue
  2. J0Préparer la crème à flan : noix de coco, Garnir, Préchauffer le four
  3. J+1Démouler et servir

3 jaunes utilisés, 3 blancs à recycler

pourquoi ? (l’organisation sur plusieurs jours)Cœur à couler et congeler la veille (J-1) ; le flan cuit le jour J, puis 24 h au frais avant de démouler (J+1).

Ingrédients

⌀ 20 × 6 cm · 10 parts

Lait et eau sont pesés (1 ml ≈ 1 g) ; 1 jaune ≈ 20 g. Pour un autre moule, le configurateur recalcule tout.

Flan composé par le site : chaque couche vient d’une recette du site, quantités recalculées pour le moule et cuisson calculée par la simulation.

Pâte

Pâte sucrée
250 g farine
150 g beurre
90 g sucre glace
35 g poudre d'amandes
50 g≈ 1 œuf œuf
1 pincée fleur de sel

Crème à flan

Noix de coco
755 g purée de noix de coco
440 g crème liquide entière
88 g noix de coco râpée
1 citron vertzeste d'un gros citron (ou de 2 petits)
225 g sucre
50 g jaunes d'œufs
250 g≈ 5 œufs œuf
88 g poudre à crèmeou Maïzena

Cœur

Insert mangue
300 g manguepurée
30 g sucre20 g si mangue sucrée, 40 g sinon
5 g pectine
150 g manguecubes
20 g jus de citron

Plusieurs flans : chacun cuit dans son propre cercle, la cuisson ne change pas.

Valeurs nutritionnelles et allergènes

Allergènes : gluten, œufs, lait, fruits à coque.

Pour une part (1/10 du flan), valeurs calculées
Énergie685 kcal
Matières grasses44,7 g
dont acides gras saturés32,4 g
Glucides58,5 g
dont sucres39,2 g
Fibres3,7 g
Protéines9,5 g
Sel0,2 g

Calcul à partir des ingrédients crus (table Ciqual de l’ANSES) : la pâte en trop, les infusions retirées et les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés. Valeurs indicatives, pas une analyse en laboratoire. Allergènes d’après les ingrédients de la recette : vérifie aussi les étiquettes de tes produits (traces).

Cuisson

Choisis ta texture : la durée est calculée pour ton moule.

Ton moule : ⌀ 20 × 6 cm · 10 parts

Cœur congelé la veille, posé sur un tiers de crème, bien centré ; compléter jusqu’à 1,5 cm du bord.

Quelle texture veux-tu ?

165 °Cdéduite

Vérifier entre 60 et 70 min

La température vient de la crème et de la pâte : elle ne change pas avec la texture, seule la durée bouge. +20 min par rapport à un flan vanille nature du même moule (simulation).

Le détail des trois textures
Durées à 165 °C · ⌀ 20 × 6 cm
TextureDuréeRésultat
Crémeux estimation vérifier entre 55 et 65 min
−5 min par rapport à « Bien pris »
Centre encore très tremblotant, texture de crème pâtissière ; la tranche se tient juste, à servir bien froid.
Bien pris recette vérifier entre 60 et 70 min Le flan des recettes : le centre tremble à la sortie, la tranche est nette et fondante après une nuit au froid.
Bien cuit estimation vérifier entre 65 et 75 min
+5 min par rapport à « Bien pris »
Tranche très nette et plus ferme, bords plus colorés et plus secs.

Voir la cuisson en images

Matériel

8 outils indispensables, 7 utiles en plus

indispensable · utile. Chaque outil a sa fiche, avec par quoi le remplacer.

Planning et étapes

Ton planning

J-1 à J+1, sans courir

  1. J-1

    La veille

    Faire la pâte (15 min) ; Foncer et congeler (15 min) ; Préparer : mangue (25 min).

  2. J0

    Le jour J

    Préparer la crème à flan : noix de coco (25 min) ; Garnir (10 min) ; Préchauffer le four ; Cuire ; Tiédir puis réfrigérer.

  3. J+1

    Le lendemain

    Démouler et servir (5 min).

Pour caler les heures sur ton service (« je sers dimanche à 13 h »), ajoute ce flan à ta fournée.

Les étapes

Méthode assemblée à partir des recettes de chaque couche, dans l’ordre du planning.

La veille

  1. Étape 1

    Faire la pâte : Sors 150 g de beurre à l’avance : il doit être mou, sans être fondu.

  2. Étape 2

    Au batteur muni de la feuille (ou à la spatule), crème le beurre avec 90 g de sucre glace et 35 g de poudre d'amandes, juste jusqu’à un mélange homogène, sans le faire blanchir.

  3. Étape 3

    Ajoute 50 g d’œuf entier (≈ 1 œuf) et mélange jusqu’à ce qu’il soit absorbé.

  4. Étape 4

    Verse 250 g de farine mélangée avec 1 pincée de fleur de sel et mélange quelques secondes seulement, dès que la pâte s’amalgame : trop travaillée, elle devient élastique et se rétracte à la cuisson.

  5. Étape 5

    Frase : sur le plan de travail, écrase la pâte par petits morceaux sous la paume en la poussant devant toi, puis rassemble-la.

  6. Étape 6

    Aplatis-la en disque, filme et laisse 1 h au frais.

  7. Étape 7

    Foncer et congeler : Étale la pâte à 3 mm d’épaisseur, de préférence entre deux feuilles de papier cuisson.

  8. Étape 8

    Découpes-y des bandes de 6,2 cm de large, de quoi faire le tour du cercle, et un disque un peu plus petit que le cercle.

  9. Étape 9

    Beurre le cercle, pose-le sur une plaque garnie de papier cuisson et, si possible, chemises-en l’intérieur d’une bande de Silpain.

  10. Étape 10

    Pose d’abord les bandes contre la paroi en les faisant se chevaucher légèrement, puis le fond, et soude-les à angle droit en pressant du bout des doigts : sans fissure, la crème à flan ne fuit pas.

  11. Étape 11

    Arase le surplus au ras du bord et pique le fond à la fourchette.

  12. Étape 12

    Congèle jusqu’à ce que le fond soit dur, 1 h au moins : congelée, la pâte garde sa forme à la cuisson et ne détrempe pas sous la crème à flan.

  13. Étape 13

    Préparer : mangue : Porte à ébullition la purée de mangue avec le jus de citron.

  14. Étape 14

    Verse en pluie le sucre mélangé à la pectine et compte 1 min de bouillon : c'est ce qui active la pectine.

  15. Étape 15

    Hors du feu, ajoute les cubes de mangue.

  16. Étape 16

    Coule dans le petit cercle (≈ 2 cm de moins que le flan) et congèle à cœur.

Le jour J

  1. Étape 17

    Préparer la crème à flan : noix de coco : Chauffe la purée de coco, la crème liquide, la coco râpée et le zeste de citron vert, puis laisse infuser quelques minutes.

  2. Étape 18

    Fouette les jaunes, les œufs et le sucre, puis la poudre à crème.

  3. Étape 19

    Verse le liquide chaud sur les œufs sans filtrer, puis reverse en casserole.

  4. Étape 20

    Laisse bouillir 3 à 4 min en fouettant.

  5. Étape 21

    Garnir : Couler un tiers de la crème à flan chaude dans le fond de pâte sorti du congélateur et laisser reposer 4 h au froid, le reste de la crème à flan filmé au contact. Juste avant d’enfourner, pose le cœur congelé bien centré et complète jusqu’à 1,5 cm du bord.

  6. Étape 22

    Préchauffer le four : À 165 °C, pour qu’il soit bien chaud à l’enfournement.

  7. Étape 23

    Cuire : Cuis 70 min, le flan posé sur la plaque. Vérifie dès 60 min en secouant doucement la plaque : le bord est pris et le centre tremble encore comme une gelée. C’est normal, il finit de prendre en refroidissant.

  8. Étape 24

    Tiédir puis réfrigérer : Passe une lame entre le flan et le cercle, laisse tiédir 1 h sur le plan de travail, puis 24 h au frais.

Le lendemain

  1. Étape 25

    Démouler et servir : Démoule le flan bien froid, tranche au couteau trempé dans l’eau chaude.

Passer en mode cuisine

Au robot cuiseur

La crème à flan et les cœurs de fruits se font aussi au robot : il remue seul et tient la température.

Compatible avec Thermomix (TM5, TM6, TM7)

Ton robot remplace ici : fouet, grande casserole à fond épais, mixeur plongeant. Temps de travail : environ 1 h 30 au lieu de 1 h 35.

Cœur mangue

  1. Mets 300 g de mangue, 20 g de jus de citron et 30 g de sucre dans le bol et tiédis.

    3 min · 40 °C · sens inverse · vit. 1

  2. Mélange une cuillère de sucre avec 5 g de pectine, puis verse-les en pluie par l’ouverture du couvercle, lame en marche.

    20 s · vit. 4

  3. Retire le gobelet, porte à ébullition et laisse bouillir 1 à 2 min : c’est ce qui fait prendre la pectine.

    8 à 10 min · 100 °C · sens inverse · vit. 1 · sans gobelet

  4. Arrête la chauffe et ajoute 150 g de mangue à la spatule.

  5. La suite ne change pas : coule et congèle comme dans la recette.

Points de vigilance
  • Compte 1 à 2 min de vraie ébullition après l’ajout de la pectine : en dessous, le cœur ne prend pas.
  • Petites quantités (moins de 200 g) : la lame les brasse mal, garde la casserole.
Sécurité : ce que dit la notice
  • Ne dépasse jamais le repère « max » du bol (2,2 L).
  • Pas de turbo au-dessus de 60 °C ; avec un liquide chaud, monte la vitesse progressivement.
  • Fouet papillon : vitesse 4 au plus, et jamais la spatule quand il est en place.

Suis aussi la notice de ton appareil, en particulier ses consignes de sécurité. Ce que le Thermomix sait faire pour un flan.

Thermomix est une marque déposée de Vorwerk, Monsieur Cuisine une marque de Lidl ; flans.fr est indépendant de ces fabricants. Tous les robots.

La cuisson en images

De l’enfournement à la fin du repos : lance la lecture ou fais glisser le curseur.

Les bords prennent d’abord ; le cœur, lui, finit de chauffer après la sortie du four.

Coupe de cuisson simulée à la sortie du four, après 70 min à 165 °C.123
  • cru
  • peu pris
  • pris, tremblotant
  • ferme
  • très cuit
  • surcuit
1 · Cœur
45 °C · cru
2 · Mi-chemin
54 °C · peu pris
3 · Bord
100 °C · très cuit
Coupe simulée à la sortie du four, après 70 min à 165 °C.

Simulation thermique du site pour ce moule et cette recette, cœur congelé compris. Seule la texture « Bien pris » est calée sur des cuissons réelles ; « Crémeux » et « Bien cuit » sont des estimations.

Conseils et questions

Que faire des blancs et les questions fréquentes.

Que faire des 3 blancs ?

… ou congèle-les pour plus tard : ils se gardent 2 à 3 jours au frais et jusqu’à 12 mois au congélateur. Toutes les recettes pour les blancs, recalculées pour ton nombre de blancs.

Questions fréquentes

Le flan tremble à la sortie du four : est-il raté ?

Non, c’est voulu. D’après la simulation du site, le cœur continue de chauffer après la sortie du four et atteint environ 57 °C au bout de 1 h 15 de repos ; le flan se tient ensuite après 24 h au frais.

Peut-on le cuire dans un autre moule ?

Oui. La durée dépend surtout de la hauteur du moule : dans le configurateur, les quantités et la cuisson sont recalculées pour le moule choisi (les moules non testés en cuisine sont signalés comme estimations).

Et si tu changeais une couche ?

Variantes calculées par le moteur du site ; les écarts sont donnés par rapport à ce flan.

Chaque couche a sa page : Noix de coco · Pâte sucrée · Mangue.

Aller plus loin à partir de ce flan

Une couche de plus, choisie parmi les meilleurs accords.