Purée de potiron à la vapeur, cannelle, gingembre et muscade : le goût d’une tarte d’automne.
Un flan , , pour . , dans , cuit à 165 °C.
Tu lis ta version. Les quantités, la coupe et la cuisson de cette page restent celles de la recette d’origine. Voir ma version dans l’atelier
Repères
- Temps actif
- 1 h 45
- Repos au frais
- 24 h
Ton flan sera prêt dans 2 jours
Rien à préparer la veille : on cuit, puis une nuit au frais.
- J0Préchauffer le four, La purée de potiron, Le fond de pâte sucrée
- J+1Le lendemain : le caramel au miso
10 jaunes utilisés, 10 blancs à recycler
pourquoi ? (l’organisation sur plusieurs jours)
Aucune préparation la veille ; le flan cuit le jour J, puis 24 h au frais avant de démouler (J+1).Ingrédients
⌀ 20 × 6 cm · 10 parts
Lait et eau sont pesés (1 ml ≈ 1 g) ; 1 jaune ≈ 20 g. Pour un autre moule, le configurateur recalcule tout.
Pâte
| 250 g | |
| 150 g | |
| 90 g | |
| 35 g | |
| 50 g≈ 1 œuf | |
| 1 pincée |
Crème à flan
| 550 g | |
| 620 g | |
| 280 g | |
| 200 g | |
| 180 g | |
| 70 g | |
| 140 g | |
| 3 g | |
| 1 g | |
| 0,5 g | |
| 1 |
Finition
| 150 g | |
| 60 g | |
| 240 g | |
| 35 g |
| 250 g | |
| 290 g | |
| 90 g | |
| 35 g | |
| 50 g≈ 1 œuf | |
| 1 pincée | |
| 550 g | |
| 620 g | |
| 520 g | |
| 200 g | |
| 330 g | |
| 70 g | |
| 3 g | |
| 1 g | |
| 0,5 g | |
| 1 | |
| 60 g | |
| 35 g |
Plusieurs flans : chacun cuit dans son propre cercle, la cuisson ne change pas.
Valeurs nutritionnelles et allergènes
Allergènes : gluten, œufs, soja, lait, fruits à coque.
| Énergie | 670 kcal |
|---|---|
| Matières grasses | 43 g |
| dont acides gras saturés | 26,5 g |
| Glucides | 60,5 g |
| dont sucres | 42,5 g |
| Fibres | 1,8 g |
| Protéines | 9,6 g |
| Sel | 0,5 g |
Calcul à partir des ingrédients crus (table Ciqual de l’ANSES) : la pâte en trop, les infusions retirées et les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés. Valeurs indicatives, pas une analyse en laboratoire. Allergènes d’après les ingrédients de la recette : vérifie aussi les étiquettes de tes produits (traces).
Cuisson
Choisis ta texture : la durée est calculée pour ton moule.
Ton moule : ⌀ 20 × 6 cm · 10 parts
Durée calculée par la simulation pour ce cercle de 20 × 6 cm : la recette d’origine cuit dans un autre moule. Vérifie la cuisson dès le début de la plage.
165 °Cdéduite
Impossible avec ce fond
Pas plus court qu’un « Bien pris » : avec ce fond, c’est la cuisson de la pâte qui fixe la durée, et le cœur sera déjà bien pris à la sortie du four.
La température vient de la crème et de la pâte : elle ne change pas avec la texture, seule la durée bouge.
165 °Cdéduite
Cuire 50 min
Simulation : vérifier entre 40 et 50 min. C’est prêt quand le centre tremblote encore.
La température vient de la crème et de la pâte : elle ne change pas avec la texture, seule la durée bouge.
165 °Cdéduite
Vérifier entre 45 et 55 min
+5 min par rapport à « Bien pris » · estimation
La température vient de la crème et de la pâte : elle ne change pas avec la texture, seule la durée bouge.
Le détail des trois textures
| Texture | Durée | Résultat |
|---|---|---|
| Crémeux estimation | Impossible avec ce fond Pas plus court qu’un « Bien pris » : avec ce fond, c’est la cuisson de la pâte qui fixe la durée, et le cœur sera déjà bien pris à la sortie du four. | Centre encore très tremblotant, texture de crème pâtissière ; la tranche se tient juste, à servir bien froid. |
| Bien pris recette | 50 min (recette) vérifier entre 40 et 50 min | Le flan des recettes : le centre tremble à la sortie, la tranche est nette et fondante après une nuit au froid. |
| Bien cuit estimation | vérifier entre 45 et 55 min +5 min par rapport à « Bien pris » | Tranche très nette et plus ferme, bords plus colorés et plus secs. |
Matériel
8 outils indispensables, 8 utiles en plus
Rouleau à pâtisserie
Fouet
Grande casserole à fond épais
Cul-de-poule / saladiers
Film alimentaire
Balance de précision (au gramme)
Plaque de cuisson
Tamis ou chinois étamine
Cercle à pâtisserie inox
Bande de Silpain / Silpat (ou rhodoïd contre le cercle)
Tapis de cuisson micro-perforé
Batteur ou robot pâtissier (feuille et fouet)
Maryse (spatule souple)
Plat large et plat
Mixeur plongeant
Spatule coudée
indispensable · utile. Chaque outil a sa fiche, avec par quoi le remplacer.
Planning et étapes
Ton planning
J0 à J+1, sans courir
- J0
Le jour J
Préchauffer le four ; La purée de potiron (17 min) ; Le fond de pâte sucrée (23 min) ; La crème au potiron épicé (26 min) ; Garnissage et cuisson (12 min).
- J+1
Le lendemain
Le lendemain : le caramel au miso (27 min).
Pour caler les heures sur ton service (« je sers dimanche à 13 h »), ajoute ce flan à ta fournée.
Les étapes
La purée de potiron
- Étape 1
Pèle la courge, ôte les graines et les filaments, taille la chair en morceaux et cuis-la 12 à 15 min à la vapeur : une lame doit s'y enfoncer sans forcer.
- Étape 2
Étale les morceaux et laisse-les fumer 10 min : autant d'eau en moins dans la crème à flan.
- Étape 3
Passe la chair au tamis fin, ou mixe-la puis tamise-la. Si la purée rend du jus, laisse-la s'égoutter 2 h dans une étamine. Pèse 380 g de purée pour la crème à flan.
Le fond de pâte sucrée
- Étape 4
Au batteur, ramollis le beurre en pommade avec le sucre glace et les amandes en poudre. Quand l'œuf a disparu dedans, verse farine et sel et donne trois ou quatre tours de feuille, pas plus. Écrase la pâte une fois sous la paume, puis aplatis-la sous film : 1 h au frais.
- Étape 5
Abaisse-la à 3 mm. Beurre le cercle de 20 × 6 cm, garnis-le de sa bande, puis place les bandes de pâte avant le disque du fond et soude-les à angle droit. Pique le fond et laisse le tout au congélateur jusqu'à ce que la pâte soit dure sous le doigt.
La crème au potiron épicé
- Étape 6
Fais chauffer le lait avec la crème liquide, plonges-y le bâton de cannelle et la gousse fendue et grattée, couvre et laisse infuser 15 min. Repêche ensuite le bâton et la gousse.
- Étape 7
Dans un cul-de-poule, fouette les jaunes, le sucre, la Maïzena, le gingembre et la muscade râpée, puis mélange la purée de potiron.
- Étape 8
Verse dessus le lait parfumé sans cesser de fouetter, reverse dans la casserole et cuis à feu moyen en raclant le fond : quand la crème à flan a épaissi et bouillonne, compte encore 1 min.
- Étape 9
Hors du feu, ajoute le beurre et mixe jusqu'à ce qu'il ne reste plus aucune fibre de courge. Filme au contact et laisse reposer au frais.
Garnissage et cuisson
- Étape 10
Redonne un coup de mixeur à la crème à flan refroidie et coule-la dans le fond sorti du congélateur, jusqu'à 0,5 cm du bord.
- Étape 11
Enfourne à 165 °C pour environ 50 min et jette un œil dès 40 min : c'est une durée simulée, que la cuisine doit encore confirmer. Le centre doit rester tremblant. Sucré par la courge, le dessus dore plus vite qu'une crème vanille ; surveille les dernières minutes.
- Étape 12
Fais glisser une lame fine entre le flan et le cercle, oublie-le 1 h hors du four, puis une journée entière (24 h) au réfrigérateur.
Le lendemain : le caramel au miso
- Étape 13
Mets la crème liquide à chauffer de son côté. Dans une casserole à part, fais cuire le sucre mouillé de l'eau sans remuer, en faisant seulement tourner le récipient, jusqu'à un blond doré.
- Étape 14
Retire du feu et décuis avec la crème chaude versée en filet, en fouettant (ça éclabousse), puis laisse frémir 1 min.
- Étape 15
Délaye le miso dans deux cuillerées de caramel, tamise s'il reste des grains, puis fouette-le dans le reste. Goûte avant d'aller plus loin : la salinité change d'un miso à l'autre.
- Étape 16
Attends que le caramel redescende vers 35 °C, sinon il dégouline sur les côtés. Démoule le flan bien froid : sur sa surface froide, une fine couche de caramel reste nette. Sers le reste en saucière.
La cuisson en images
De l’enfournement à la fin du repos : lance la lecture ou fais glisser le curseur.
Les bords prennent d’abord ; le cœur, lui, finit de chauffer après la sortie du four.
- cru
- peu pris
- pris, tremblotant
- ferme
- très cuit
- surcuit
- 1 · Cœur
- 47 °C · cru
- 2 · Mi-chemin
- 51 °C · cru
- 3 · Bord
- 100 °C · ferme
Simulation thermique du site pour ce moule et cette recette. Seule la texture « Bien pris » est calée sur des cuissons réelles ; « Crémeux » et « Bien cuit » sont des estimations.
Conseils et questions
Les astuces du chef, que faire des blancs et les questions fréquentes.
Les astuces du chef
- Si la purée reste liquide malgré l'égouttage, n'en mets qu'environ 340 g au lieu de 380 g. Étape 3
- Pour un goût de miso dans la crème elle-même, fouette 20 à 25 g de miso blanc avec les jaunes et retire 10 g de sucre.
Que faire des 10 blancs ?
- Petites meringues
- Pavlova kiwi, yaourt grec et citron
- Biscuit amandes sans gluten (base d'entremets)
- Biscuit roulé à la pâte à choux
- Financier XXL à la pistache
- Crêpes soufflées
- Rochers coco
- Tuiles aux amandes
- Dacquoise noisette (ou amande)
- Omelette aux blancs, herbes et fromage (salé)
… ou congèle-les pour plus tard : ils se gardent 2 à 3 jours au frais et jusqu’à 12 mois au congélateur. Toutes les recettes pour les blancs, recalculées pour ton nombre de blancs.
Questions fréquentes
Potiron, potimarron ou kabocha ?
Les trois conviennent. Le kabocha (courge japonaise) est plus sec et plus sucré, c'est le plus sûr. Un potiron très aqueux demande d'égoutter la purée.
Le caramel est trop salé : que faire ?
La salinité change beaucoup d'un miso à l'autre. Goûte le caramel avant de napper et, s'il est trop salé, détends-le avec un peu de crème chaude. La prochaine fois, ajoute le miso en deux fois.
Le flan tremble à la sortie du four : est-il raté ?
Non, c’est voulu. D’après la simulation du site, le cœur continue de chauffer après la sortie du four et atteint environ 62 °C au bout de 38 min de repos ; le flan se tient ensuite après 24 h au frais.
Peut-on le cuire dans un autre moule ?
Oui. La durée dépend surtout de la hauteur du moule : dans le configurateur, les quantités et la cuisson sont recalculées pour le moule choisi (les moules non testés en cuisine sont signalés comme estimations).
Et si tu changeais une couche ?
Variantes calculées par le moteur du site ; les écarts sont donnés par rapport à ce flan.
Chaque couche a sa page : Potiron épicé · Pâte sucrée · Caramel au miso blanc.
- LégumesPrêt : 2 jours2 j
- Intermédiaire
- Temps actif : 1 h 40
- LégumesPrêt : 3 jours3 j
- Intermédiaire
- Temps actif : 2 h 10
- LégumesPrêt : 2 jours2 j
- Intermédiaire
- Temps actif : 1 h 40
Nappé de gel vanille
- Travail : −5 min
- LégumesPrêt : 2 jours2 j

- Intermédiaire
- Temps actif : 1 h 45
Version haute 18 × 9 cm
- Cuisson : +15 min
- Œufs : +3 jaunes
- Parts : +3 parts
Tous nos flans du même arôme : Flan aux légumes